¿Alguna vez te has sentido abrumado, sientes un vacío en el pecho, con el corazón acelerado o la mente nublada, sin saber qué hacer? Las crisis emocionales son comunes y afectan a cualquier persona en momentos de estrés, ansiedad o dolor. Ya sea que estés experimentando o alguien mas esté en una crisis de ansiedad, un ataque de pánico o simplemente te sientas desconectado de todo, es importante saber que no estás solo y que hay herramientas y recursos para ayudarte.